Nuestro método para motivar y enfocar tu atención
El método que aplicamos integra técnicas de autoconsciencia, gestión emocional y acompañamiento personalizado. Analizamos tus prioridades, establecemos pequeñas metas y planteamos ejercicios prácticos para ayudarte a mantener el enfoque cotidiano. Reforzamos el bienestar emocional y desarrollamos rutinas sostenibles según tu ritmo, siempre respetando tu individualidad. Nuestro objetivo es acompañar, no imponer, facilitando que tú misma adaptes los recursos a tu situación.
Avance progresivo
Pasos claros y ajustados
Acompañamiento cercano
Apoyo en cada etapa
Equipo de acompañamiento
Profesionales centrados en el desarrollo personal
Elena Rodríguez
Coach motivacional
Formación
Grado en Psicología, Universidad de Valencia
Apasionada por acompañar procesos de cambio y fortalecer la autopercepción combinando empatía y análisis realista en cada sesión.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Miguel Torres
Guía de enfoque y atención
Formación
Licenciatura en Psicología, Universidad Complutense
Especialista en facilitar claridad y asesorar a personas en procesos de mejora personal, trabajando con herramientas prácticas y feedback iterativo.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Marina Reig
Facilitadora de bienestar
Formación
Diplomatura en Terapia Ocupacional, Universidad de Granada
Comprometida con el bienestar emocional, Marina ayuda a las personas a incorporar hábitos saludables con enfoque integral y estratégico.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Luis Álvarez
Asesor de procesos personales
Formación
Máster en Psicología Clínica, Universidad de Sevilla
Experiencia en guiar procesos de autodescubrimiento, centrando el acompañamiento en el ritmo y contexto de cada persona.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Fases de nuestro método de acompañamiento
Cada paso está orientado a que te adaptes, avances y descubras mejores formas de mantener tu motivación y atención en el día a día.
Análisis conjunto inicial
Se realiza una sesión para identificar tus rutinas, factores de distracción y objetivos más relevantes. Esto ayuda a definir áreas prioritarias de trabajo.
Juntos establecemos expectativas y cómo se medirá el avance de forma realista, siempre basados en tus propios objetivos.
Definición de metas alcanzables
Trabajamos en clarificar metas personales y pasos concretos adaptados a tu realidad, sin perder de vista tu bienestar general.
Cada meta se ajusta progresivamente y se revisa según avances. Mensualmente evaluamos logros y posibles ajustes.
Implementación de herramientas prácticas
Pondrás en marcha técnicas sencillas y ejercicios adaptados para fomentar tu concentración, motivación y capacidad de organización.
Acompañamos el proceso con feedback, sugerencias y registros para constatar avances según tu ritmo.
Revisión y nuevos enfoques
Al final de cada ciclo, revisamos avances y dificultades, identificando áreas de mejora y nuevas estrategias para mantener el progreso.
Este paso permite consolidar hábitos, plantear nuevos retos y fortalecer el compromiso con tu proceso.
¿Por qué elegir nuestro acompañamiento?
Diferencias clave entre nuestro método y enfoques tradicionales